草莓
1.红颜草莓：丹东99草莓主要就是这个品种，全熟时根部没有白色，甜度高，酸度低，草莓味浓，口感细腻。果肉厚实饱满，水分足，吃起来特别过瘾。
2.隋珠草莓：从日本引进的品种，纯甜炸弹，比红颜还甜，糖度很稳定，有蜂蜜和热带水果的香气。果肉脆嫩，吃起来偏清爽。

苹果
1.阿克苏苹果：储存后口感更绵密，冰糖心范围更大。果皮粗糙，颜色红、黄、青不均匀，但果肉脆中带绵，甜度极高。
2.秦脆苹果：富士和蜜脆杂交来的，更脆、汁水更足，耐储存。口感极甜，果肉紧实，风味浓郁。

梨
1.库尔勒香梨：小巧精致，皮薄肉嫩，储存后清香更浓。无渣、汁多，口感清爽，相对温和，适合冬天吃。
2.蒲城酥梨：大而酥甜，皮薄肉细，汁水丰富，在干燥暖气房里吃能缓解干燥。

猕猴桃
1.猕猴桃：维C之王，膳食纤维丰富，促进消化，抗氧化。脾胃虚寒的建议饭后吃，别空腹吃，免得刺激肠胃。

1.优先选择应季水果：应季水果新鲜，营养价值高，吃起来口感最好，营养也最足。
2.注意储存和食用方法：热带水果比如香蕉、芒果别放冰箱；苹果会释放乙烯，要单独放，免得催熟其他水果。
3.根据体质选择：脾胃虚寒的少吃寒性水果比如梨、柚子、猕猴桃，可以选温性品种如苹果、龙眼、红枣。糖尿病患者优先选低GI水果如柚子、苹果，每天别超过200克。
4.加热食用：冬天可以把水果蒸煮或烤着吃，既保留营养又减少刺激。比如蒸苹果能缓解肠胃不适，烤橘子能缓解咳嗽。